Ken je dat stemmetje in je hoofd:

  • -Doe maar niet?
  • -Dat vind toch niemand interessant.
  • -O jee, wat zullen anderen daarvan vinden

Deze stem, je Interne Criticus of Jakhals is vaak de reden waarom we niet in beweging komen, niet gaan voor wat we echt willen doen en niet het leven hebben waar we zo naar verlangen.

MIJN DOEL is dat jullie aan het eind van deze 14 dagen
je niet meer laat leiden door je Interne Criticus/Jakhals en dus kunnen gaan staan voor het leven wat je wil leiden.

  • Jullie krijgen handvatten om zijn teksten te ontkrachten
  • Hoe je voor jezelf kan zorgen als je per ongeluk toch luisterde
  • Wat je van je Jakhals kan leren en hoe hij je kan helpen
  • Wat hij je verteld over de band met je ouders en wat je daar voor winst kunt halen.

 

De eerste twee dagen gaan over het ontmoeten van je Interne Criticus of Jakhals. Hoe reageer je als hij op je pad komt en waarom werkt dit niet?

De stappen van de Geweldloze Communicatie kunnen je helpen uit je interne Criticus te komen. Soms geloven we hem en spelen er emoties als angst en verdriet. Als we daar zicht op krijgen kunnen we weer tot rust komen!

Door zelfempathie komen we los van de negatieve invloeden van je Jakhals. Tegelijk krijgen we zicht op het nut van onze criticus en dat hij eigenlijk het beste met ons voor heeft.

Wat helpt los te komen van de Criticus is om te weten waar hij vandaan komt. Wat onze criticus zegt heeft veel te maken met wat onze ouders tegen ons zeiden.

Gaven deze filmpjes je een eerste stap en wil je verder? Volg dan mijn dagworkshop Zelfcompassie!